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在线大名医:憋哈欠不健康

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  憋哈欠容易加重身体的负担。就像强行把想放出来的屁给憋住,它最终通过一系列复杂的反应会从肺里面排出来。憋哈欠会造成二氧化碳的不断累积,会引起注意力的下降或者其他一些不良的反应。打哈欠的好处:①放松全身②相关肌肉得到锻炼③能让肺部扩张,轻度下降颅内压④通过打哈欠胸腔、脑部的供氧改善,对于血液循环是有帮助的⑤打哈欠会带来一定降温。一般来说20摄氏度左右,容易打哈欠。一旦有了疲倦感,打哈欠对身体是一种保护作用。

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