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春雷响,万物长。惊蛰一到,天气最先回暖,仲春最先啦~您吃梨了吗?





惊蛰梨,功效奇


实在,在我国不少节日都隐讳吃梨,好比中秋节、除夕晚上都是不摆梨的,隐讳“离”字。


不外,惊蛰节气吃梨却是旧俗,许多人以为,惊蛰吃梨是寓意跟害虫星散,也在天气多变的春日,让疾病离身体远一点。 


虽然这些说法多伴有一些传奇色彩,但惊蛰吃梨也确实是有利益的。


由于,惊蛰时节乍暖还寒,天气对照干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。


而生梨性寒、味甘,入肺、胃经,有清热养阴、利咽生津、润肺止咳化痰的功效,十分适合早春食用。


01
润肠通便


梨中含有厚实的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,加速人体新陈代谢,对于便秘、肠道胀气不适等症状都有一定的缓解作用。


0 2
美容养颜


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梨的维生素含量厚实,加之以冰糖煮水可以使其中的维生素溶于水中,加倍利于人体吸收。对于改善皮肤干燥、暗黄无光泽等肌肤问题都有一定的效果。


0 3
清热润肺


在营养学界,梨有个很响亮的名头——自然矿泉水。


它多汁、少渣,却含有厚实的微量元素、膳食纤维以及维生素,具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效,能缓解由于肺部燥热、上火造成的咳嗽、肺炎等症状。


0 4
预防伤风


梨能清肺养肺,清热降火,润肺祛燥,相宜春冬季节交替时有发烧和内热的人食用,由于梨营养素厚实,常吃梨能有用预防伤风。


0 5
解酒养肝


春季阳气初升,正是养肝的季节,梨中含有较多的糖类物质和维生素,有一定的保肝护肝作用。


而且,梨子清凉润胃还解酒,对于喝酒人士而言,最宜食用。


0 6
补水


春季人们泛起皮肤瘙痒,口鼻干燥的时刻许多,梨具有润燥消风之效,春季可以多吃梨润燥止咳,弥补水分,缓解身体干燥。





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