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原题目:狐大医 | 《你好,李焕英》看哭你我,我们要给孩子怎样的爱?

泉源 | 康健中国

作者 | 北京大学第六医院 王慧 李雪 曹庆久 刘琦

编辑 | 胡鑫

这两天,许多人都在为《你好,李焕英》这部影戏点赞。人人被影戏中李焕英对孩子养育中的爱和智慧所感动。尤其是那句“我的女儿,我只希望她康健快乐”,让不少观众潸然泪下。

在我们的身边,有许多恨铁不成钢,总把“别人家的孩子”挂在嘴边的怙恃。这类怙恃给予孩子的往往是压迫感十足、喘不过气的爱。

那么,我们该若何让家庭里的爱多一些轻松,少一些危险呢?

作为怙恃,你对孩子期待有多高?

影戏中的贾晓玲从小就体型肥胖,时不时磨破衣服裤子,可她并没有因此自卑,这和妈妈的接纳有很大关系。妈妈瞥见女儿新衣服的大破洞,并没有指责或限制她流动,而是一边和孩子对着衣服的破洞开顽笑,一边演习着缝制卡通补丁,在欢欣的嬉笑和漂亮的补丁中,辅助女儿完成了自我接纳。

美国心理学家埃里克森以为,4岁~6岁的孩子会在流动中磨练外界对她的限制,若是家长激励孩子的缔造性行为和想象力,孩子就会发展出康健的独创性意识,发展出更多的自信。

著名教育家蒙特梭利也提到,孩子未出生前就有自己的“精神胚胎”。这个“精神胚胎”的发展需要两个条件:一是爱的环境,二是拥有自由。在这样的互动中,孩子会逐渐缔造出自我。

人本主义心理学之父罗杰斯提到,我们能做的最好的事情,就是让我们成为自己。而贾晓玲正是在妈妈这样的接纳和爱中成为了自己。她虽然没有功利意义上的优异,却有生命意义上的丰盈,她有着自己热爱的演出专业,也用自己的生命力影响和辅助了身边的起义青年。只管18岁就和妈妈天人相隔,但妈妈在她心里种下的信托、勇敢、爱和智慧,让她会有足够的气力抵御日后人生中遇到的风浪。

当孩子和怙恃的期待不一致,家长不能强求孩子要按照自己的期待发展,要接纳孩子的独特性,就像接纳天下上没有两片相同的树叶一样。同时,家长要激励孩子学会探索天下,要信赖孩子的天下有宝藏。孩子的自信并非与生俱来,无条件的爱和接纳,才气让孩子获得自信。

孩子学会了说谎,你该怎么办?

影片中当贾晓玲的假录取通知书被拆穿后,妈妈的回应不是观众所忧郁的气忿或失望,甚至没有指斥。妈妈用一颗包容的心宽慰了孩子的愧疚之情,平复了她的忐忑,也让她有了充实的自我反思和改变。

伟大的教育家陶行知曾经指出:”教育孩子的所有隐秘就在于信赖孩子和解放孩子。”正是无数次这样明白和正向教育让贾晓玲能够保全自尊,同时也保全了自我发展和勇于探索的内驱力。

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当孩子说谎了,家长要明白孩子说谎行为背后的念头、心理需求,用善意回应孩子的懦弱和无助;协助孩子完善自我教育。

为何怙恃的爱会让孩子心生愧疚?

影戏中,妈妈一句“我的女儿,我只希望她康健快乐。”说出万千怙恃对子女的初衷的同时,也将贾晓玲心里以为“我不是妈妈的好孩子”的忸怩和不甘融化到潸然。

但在我们遇到的一些家庭治疗中,许多孩子会说感受不到这份初衷。有时是怙恃没有表达,有时是表达了但没有践行,还可能是没有用孩子能接受的方式去转达这份爱。爱若没被感受到,就失去了爱的意义。我们需要思索用什么样的方式通报家庭中的爱。

影戏中,妈妈为孩子送肉包子,自己却为了省车票钱,在凛冽的寒风里冒着大雪走回家。我们被妈妈这份无私感动的同时,也不禁会意疼贾晓玲,忧郁同样爱妈妈的她在接受这份爱的同时会有自责,忧郁她没机遇回报自己对妈妈的爱后会意生更大的遗憾,只管这绝不是妈妈的本意。

在许多的家庭治疗案例中,许多孩子的诉求是希望看到怙恃快乐,希望怙恃的爱里少一些苦。好比为了培育孩子学习放弃事情的家长,为了孩子维持外面婚姻的怙恃……当孩子瞥见怙恃的笑容和幸福的时刻,会由衷一定自我存在的价值,消除不必要的歉疚。

为什么爱有时让我们忸怩?可能是由于这份爱里有太多的牺牲,牺牲是父爱和母爱的本能,但若一味地牺牲或以失去自我为价值,这份爱会变得繁重。

当孩子对于大人抱有歉疚之感,大人应思索若何让孩子知道并信赖怙恃严格要求背后的良苦用心。爱孩子的同时也要爱自己!教会孩子爱要支出,但不要牺牲。

爱孩子前,家长们要先爱自己!

方式1

一样平常演习觉察和明白自己的情绪,逐日放置挤10分钟的时间独处,问自己3个问题“我现在身体感受怎么样?”“我现在的情绪感受是什么?”“我现在脑子里的想法是什么?”

好比,针对发脾气,可以实验从感受-需要/期待两个层面自我梳理。如“我想起冲孩子吼的时刻,我感受到了伤心和沮丧(感受),由于我原本希望……”,放松一下,带着你的感受和需要一起做深呼吸,辅助情绪逐渐舒缓。

在临床咨询中,许多家长情绪平复后会觉察到自己发脾气多数不是在生孩子的气,而是生自己的气;发现生气背后是对自己的无能为力而气忿,为自己的不能掌控而惊慌;发脾气有时是怙恃在掩饰自己的无助。可是,怙恃若是不能觉察自己的情绪,就难以明白和接纳自己,真正的接纳孩子更是难上加难。

方式2

找出自己的能量加油站:思索“当我做什么(如:谈天,运动,听音乐等)的时刻,我的感受是好的(如:轻松、快乐、开心、努力等)。”逐日至少放置1项~2项可以提升正能量的流动,辅助自己逐渐恢复心理能量。

方式3

伉俪之间要保证有用的相同。好比,轮流说各自的现状和感受;轮流表彰、感谢相互的3个方面;表达对相互的1个需要和期待。养育孩子需要怙恃的互助,家庭治疗中经常可以见到焦虑的妈妈,而焦虑的妈妈背后经常是情绪缺位的爸爸。

希望第一次为人怙恃或子女的我们,学会觉察自己的感受。我们除了是怙恃,照样自己,学会爱自己,才气真正爱孩子。同时,在与孩子相处时多一些明白和学习,这样可以让爱少一些误解和压力。要知道,家庭关系是互动出来的,只有通过相同和学习,家庭里的爱才会逐渐流动起来。

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