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新皇冠代理app下载:居家量血压 牢记722守则

文/王威杰

75岁陈奶奶先前接收医师发起量血压,发明她的血压偏高,发起她服药。但陈奶奶关于高高低低的血压数据有迷惑而前来求诊。问诊后发明,她天天六点半起床,趁帮孙子预备早饭前量测一次,晚上再量测一次,发明每次血压量起来数值都不一样,陈奶奶迷惑,究竟哪一次才是正确的,本身是不是真的有高血压?

居家量血压很主要,但要注意东西、时候、姿态、次数是不是正确,恪守「722」守则,量测出的血压值才具有正确性。

猛烈活动吃太饱 别急着丈量

◎东西:上臂式血压计优于腕式

电子血压计需有AAMI (美国国家规范)、BHS(英国高血压学会)、ESH(欧洲高血压学会)认证。每一到两年校订一次,可请医疗东西行或药局辅佐送回原厂。

另外,上臂式血压计比腕式血压计来得正确,《台湾高血压治疗指引》也将上臂式列为规范装备。

◎时候:歇息10分钟后再量测

丈量前1小时内,防止喝咖啡、抽菸、吃太饱;丈量前30分钟内,防止猛烈活动,坐着歇息10分钟才丈量。

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假如第一次丈量,须要左、右两手血压都记载,以后记载较高的一侧即可。像陈奶奶六点半起床,一听到闹钟响后就急着下床,帮孙子预备早饭,会发起她提早15分钟起床,默坐在床边10分钟再丈量,数据会比较正确。

◎姿态:压脉套与心脏同高

压脉套不宜过紧或过松,下缘位置在肘线往上两指高度。让量测手的「压脉套」与心脏同高 ,而不是让桌上的血压计与心脏同高。

◎次数:恪守722

每周「7」天,天天「2」次,日夕各一次,取「2」次平均值,距离1到2分钟后量一次,如第一次量测血压数据为144/92,过了1分钟后,第二次血压数据为138/88,就记载下平均值141/90。假如量到极度的血压值,应当隔3分钟后从新量测。

依据两周的记载发明,陈奶奶起床时血压平均在130到140区间,晚间因劳碌一天后,血压较高约140出头,发起她还不需服药,按期量血压监测即可。

若量测到和日常平凡不太一样的血压,特别如入冬后血压比炎天高,则须再请医师推断。

(作者为大湾健全诊所院长、台南市立病院家医科兼任主治医师)

▲量测血压时,压脉套需与心脏同高,且下缘在肘线往上两指高度;图为情境照,图中人物与本文无关。(照片供应/王威杰)

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