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台州号码网:【玫瑰花茶功效】想喝茶又不想摄取咖啡因?玫瑰花茶4大健康益处

【玫瑰花茶功效】想喝茶又不想摄取咖啡因?玫瑰花茶4大健康益处

喝茶可能是不少人午休的习惯之一,不过除了日常大家常接触的红茶、绿茶或抹茶外,花茶也是另一个好的选择。而较为人熟悉,及较受欢迎的花茶,便是玫瑰花茶。

根据《Healthline》"What Is Rose Tea? Benefits and Uses"一文,不少热门的饮品,例如咖啡、茶,甚至热巧克力,都含有咖啡因。虽然咖啡因有不少好处,不过有些人仍希望避免摄取咖啡因,或不能忍受咖啡因所带来的副作用,例如咖啡因或会令血压上升,并可能令一些人感到焦虑。可是,玫瑰花茶为天然无咖啡因的茶,并可替代含有咖啡因的热门饮品。大家要留意,有些玫瑰花茶可能加入了一些常见含咖啡因的茶,并加入玫瑰花瓣,因此要小心选购,购买100%玫瑰花瓣茶。

玫瑰花茶同时也可为大家带来不同的好处:

一、可保湿,或有助减肥

玫瑰花茶主要是由水组成,因此,每日饮用一杯或以上的玫瑰花茶,可大大增加饮水量。摄水量不足可导致脱水,可导致疲劳、头痛、皮肤问题、低血压及心跳快等。因此,你要确保每日都有饮用充足的水,不论是透过进食含大量水份的食物及饮品,例如清水、茶、咖啡和其他饮品。

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